Wat doet een seniorencoach?

Seniorencoaching is gespecialiseerd in de problematiek van ouderen in de leeftijd van 55 tot 100+.Wat ik voor u kan betekenen is dat u probleem geen probleem meer is maar een ervaring wordt die van u is, niet meer zwaar weegt doordat u er mee leert omgaan.

U bent u. Door uw levenservaringen, uw plek in de maatschappij, uw gezin van toen en nu, door u religie en door uw werk. In ieders leven zijn er gebeurtenissen die diepe indruk kunnen maken. De een verwerkt het beter dan de ander. Soms weet je niet eens of je het verwerkt hebt totdat er iets gebeurd waardoor je uit balans raakt. Er kunnen ook nieuwe momenten in uw leven komen waardoor u uit balans raakt.

Dit kan van alles zijn:

* Overlijden van dierbaren

* Ziekte of fysieke achteruitgang

* Eenzaamheid

* Verlies van werk

* Pensioen

* Mantelzorg

* Dementie

* Palliatieve begeleiding bij (naderend) levenseinde

En dan blijkt …. je kunt niet alles alleen. Het hoeft ook niet alleen. Het is fijn dat er veel mensen om je heen zijn waar je mee kan praten maar soms wil je die niet belasten en liever samen met hen genieten van leuke momenten. Eens praten met een onafhankelijke coach kan dan een uitkomst zijn. Je kunt je hart luchten en je weerbaarder maken of in acceptatie komen met je leven zoals het is.

Hoe weet je dat er misschien wel onbewust onderwerpen spelen? Je lijf vertelt je veel.

Klachten die je kunt ervaren:

  • Somber zijn – minder gelukkig
  • Fysieke pijn – minder energie
  • Emotioneel zijn
  • Slecht slapen
  • Angstig
  • Moe
  • Slechte eetlust
  • Weinig zin om wat te ondernemen

Soms stapelt het zich maar op en dan bedenk je, ik moet er iets mee.

Maar hoe?

Vragen die er kunnen zijn op gebied van :

  • Verlies van: dierbaren, je zelfstandigheid, je woning, je werk
  • Zingeving
  • Inspiratie
  • Ontdekken wie je wilt zijn in deze levensfase
  • Vitaliteit
  • Relaties
  • Eenzaamheid
  • Stress

Ik begeleid senioren die nog zelfstandig wonen of in een woonvoorziening leven. Samen zoeken we hoe je meer grip op je leven kunt krijgen en behouden. Uitgaande van de mogelijkheden die er zijn of die we samen kunnen creëren.

Het doel is een zo optimaal mogelijk, gelukkige en vitale nieuwe oude dag te realiseren door:

  • Zelf weer grip te krijgen op je leven
  • Meer balans te vinden in de taken van de mantelzorg
  • Voorkomen of verminderen van een sociaal isolement
  • Weerbaarder voelen en zijn
  • Relaties herstellen
  • Meer betrokken zijn bij de maatschappij
  • Gesteund en gehoord willen worden

Ik richt me ook op;

  • Kinderen van senioren
  • Mantelzorger van senioren
  • Gemeenten en organisaties en instellingen die werken met ouderen
Sluit Menu